Amor propio, ¿Qué es y cómo aumentarlo?

Últimamente en todos lados escuchamos sobre el amor propio, pero ¿Qué es, Cómo se manifiesta, y Cómo podemos aumentarlo?

El amor es un sentimiento de afecto hacia una persona o cosa; entonces el amor propio es quererse, respetarse, aceptarse.
El amor propio es la base de todo, ya que al tenerlo presente en nuestra vida ya no estás para recibir las migajas de los demás.
El amor propio depende de uno mismo, y es tarea de cada uno aumentarlo, sentirnos dignos y respetados.


Características del amor propio

• Amar, valorar y respetarse a uno mismo
• Sentirse digno y merecedor
• Saber quién soy, de dónde vengo y a dónde voy
• Tener una buena autoestima
• Aceptarse tal cómo somos
• Tener una linda relación con nuestro cuerpo y cuidarlo
• Tener confianza en nosotros mismos
• Tratarse bien.

¿Cómo empezar a trabajar el amor propio?
El amor propio está directamente relacionado con la autoestima, es por ello que deber empezar por observar cómo te ves y te tratas a ti mismo.

1. Tratáte bien
Hablate y ve tu reflejo con amor, paciencia y comprensión.
Identifica tus virtudes y tus defectos, y trabaja en ellos.
No permitas que nadie te desvalorice o te trate mal.

2. Cuida de ti mismo
Haz un espacio una vez a la semana para hacer un tiempo personal y hacer actividades que te ayuden a conectar contigo, por ejemplo, hacer ejercicio, meditar, leer, escribir, etc.

3. Evita a las personas tóxicas
Las malas vibraciones afectan nuestro estado de ánimo, evita energías y personas que no te hacen sentir bien.

4. Perdonate
No seas tan exigente contigo mismo. Perdonate y libera el peso de guardar rencor.

5. Ponte como prioridad
Atiende tus necesidades antes de complacer a los demás. Es importante estar bien con uno mismo.

6. Conócete y aceptate
Haz una introspección para saber quién eres, cuánto es lo que vales y sé consciente de lo maravilloso que eres.

7. Expresa tus sentimientos
Expón lo que piensas, haz válida tu opinión.

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